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時点の情報
非常食で迷ったらコレ
3長期保存お菓子もらえる！ 非常食 36食セット パン 5年保存 おにぎり 4人家族 3日…
13,800円 4.78（406件）
36食セットは、ごはんとパン、おにぎりの味の種類が多く、評価も高い水準にあります。4人家族で3日分の目安量がまとまっており、スプーン付きのアルファ米も含まれるため、調理器具が少ない状況でも食べやすい点が強みです。
選定の基準：掲載している5商品の中から、価格・レビュー件数・平均評価と用途の広さをあわせて選んでいます。楽天市場の売れ筋順位そのものではありません。
非常食を選ぶとき、アルファ米とパンのどちらを中心にするか、何日分を人数分そろえるか迷う人は多いはずです。今回は楽天市場で人気の非常食セットを取り上げ、内容量や保存期間、構成の違いを整理しました。一人暮らしの備蓄から家族分の準備、贈り物まで、目的に応じた選び方の手がかりになる内容です。
このページの調べ方 実際に購入したレビューではありません。楽天市場の公開データ（価格・レビュー・順位）を毎週記録し、その推移で比較しています。
非常食は目的別にどれを選ぶ？
探している目的から選べるように整理しました。
一人暮らしの備蓄をしたい
7日分 パンとごはん1週間 21食 朝・昼・晩 の非常食セット HN 5年保存 …8,316円
1人で備える場合に7日分を目安にした構成で、ごはんとパンをあわせて21品そろいます。一人分の数量で区切られているため、必要以上に量を持て余しにくい点が向いています。
贈り物にしたい
防災食 カゴメ 野菜たっぷりスープ 16食 SO-50 SO50 (賞味期限:2…4,780円
箱入りで日持ちする野菜スープのセットのため、贈り物として渡しやすい形状です。食塩相当量が1g以下に抑えられており、化学調味料や着色料を使っていない点も贈る相手を選びにくい理由になります。
非常食の比較一覧
価格・ランキング情報の取得日時：2026/11/07 17:07（日本時間）
掲載5商品のうち4商品は、当サイトが毎週価格を記録しています（記録期間：最長7日）。
掲載5商品のうち2商品は、掲載後に取り扱いが終了しました。
順位の見方 左端の番号は当サイトの掲載順です。楽天市場の売れ筋ランキング上位から、当サイトでまだ紹介していない商品を選んでいるため、楽天での実際の順位は「楽天順位」の列をご覧ください。
画面が狭い場合、表は横にスクロールできます。
| 掲載順 | 商品 | 価格 | 楽天順位 | 特徴 | 評価 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 7日分 パンとごはん1週間 21食 朝・昼・晩 の非常食セット … | 8,316円 | 1位 送料込み |
主食21品・7日分目安 | 4.53（323件） |
| 2 | 非常食セット 非常食 防災 食品 【9日(24食)+水9本 9日… | 17,800円 在庫切れ |
2位 送料込み |
水付き33品セット | 4.03（97件） |
| 3 | 長期保存お菓子もらえる！ 非常食 36食セット パン 5年保存 … | 13,800円 | 3位 送料込み |
味のバリエーションが豊富 | 4.78（406件） 人気 |
| 4 | 防災食 カゴメ 野菜たっぷりスープ 16食 SO-50 SO50… | 4,780円 最安 | 4位 送料別 |
野菜スープ中心の16食 | 4.62（265件） |
| 5 | 食器セット付 非常食セット 防災食品 7日分 大満足セット 非常… | 商品ページで確認 | 5位 送料込み |
食器付き・54品の大容量 | 4.68（464件） |
1パンとごはんを21品、1週間分バランスよく備えられるセット
![【7日分】パンとごはん1週間 21食[朝・昼・晩]の非常食セット【HN】【5年保存】防災食 保存食 アルファ米 おにぎり パンの缶詰 尾西 サタケ ひだまりパン【 非常食 レストラン シリーズ 】【ON】](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/at-rescue/cabinet/cat002/hozonset/k_21set2_on_hn.jpg?_ex=300x300)
7日分 パンとごはん1週間 21食 朝・昼・晩 の非常食セット HN 5年保存 防災食 保存食 アルファ米 おにぎり パ…
8,316円
最安の商品より 3,536円 高い価格帯です。
4.53／ 323件のレビュー
当サイトの追跡データ記録2回・7日ぶん。グラフは記録4回・14日を超えてから表示します
7日間、価格は8,316円から変わっていません。直近7日でレビューが3件増えました（累計323件）。
ごはん5袋、アルファ米のおにぎり3個、もっちりとした食感のおにぎり3個、パン10個を組み合わせた21品のセットです。
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尾西やサタケのパンと米飯を交互に並べているため、同じ味が連続しにくい構成になっています。1人で備える場合は1週間分の目安として作られており、家族で使う場合は人数に応じて数量を増やして調整します。パンと米飯の両方が入っているため、気分に合わせて主食を選べる点も特徴です。初めて非常食をまとめて用意する人向けに、必要な品目を一通りそろえたセットとして作られています。保存期間は5年のため、購入後は製造年月を確認し、期限が近づいたら順に消費していく使い方ができます。
- ごはんとパンの21品セット
- 1人7日分を目安に設計
- 尾西・サタケ製品を使用
こんな人におすすめ 初めて非常食をまとめて備えたい一人暮らしの人に向いています。
2水9本付きで33品、人数別の日数目安が分かりやすいセット
この商品は現在在庫切れです。再入荷の予定は楽天市場の商品ページでご確認ください。
非常食セット 非常食 防災 食品 【9日(24食)+水9本 9日分/1人 4.5日/2人 3日/3人】保存食 5年保存 …
17,800円在庫切れ
4.03／ 97件のレビュー
当サイトの追跡データ記録2回・7日ぶん。グラフは記録4回・14日を超えてから表示します
7日間、価格は17,800円から変わっていません。直近7日でレビューが15件増えました（累計97件）。
アルファ米のご飯やパン、おやつ、保存水を合わせて33品そろえたセットです。
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わかめご飯や梅じゃこご飯、五目ご飯など複数の味のアルファ米が入っており、国産うるち米を使用しています。内容量は1人で備える場合は9日分、2人なら4.5日分、3人なら3日分が目安です。水9本が同梱されているため、主食と一緒に飲み水も確保できます。防災ハンドブックが付属しており、使い方や心構えを確認しながら準備を進められます。人数や家族構成に合わせて日数の目安を計算しやすいのも特徴です。保存期間は5年のため、長期間保管してからの入れ替えも計画しやすくなっています。
- 水9本付きで33品
- 1人9日・3人3日分目安
- 防災ハンドブック付属
こんな人におすすめ 家族の人数に合わせて備蓄日数を調整したい人に向いています。
3味の種類が豊富な主食36食セット
長期保存お菓子もらえる！ 非常食 36食セット パン 5年保存 おにぎり 4人家族 3日分 非常 食 美味しい 長持ち …
13,800円
最安の商品より 9,020円 高い価格帯です。
4.78／ 406件のレビュー
当サイトの追跡データ記録2回・7日ぶん。グラフは記録4回・14日を超えてから表示します
7日間、価格は13,800円から変わっていません。直近7日でレビューが14件増えました（累計406件）。
サタケのマジックライス、尾西の携帯おにぎり、ひだまりパンを組み合わせた36食セットです。
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マジックライスはわかめご飯や梅じゃこご飯、根菜ご飯、ドライカレーなど8種類の味を用意しており、1袋でできあがり約260gになります。携帯おにぎりは鮭やわかめ、五目おこわ、昆布の4種類で、できあがり量は1袋約110gです。ひだまりパンはプレーン、メープル、チョコの3種類で、1個あたり70gの容量があります。4人家族で3日分を目安にした量で、朝・昼・夜で味を変えながら食べられる構成です。保存期間は5年で、スプーンが付属しているアルファ米もあり、調理器具が少ない状況でも食べやすくなっています。
- 主食3種・味11種類以上
- 4人家族3日分の目安
- スプーン付きで食べやすい
こんな人におすすめ 家族で味の種類を増やし、飽きずに食べ続けたい人に向いています。
4野菜スープ4種を箱入りで備えられるセット
防災食 カゴメ 野菜たっぷりスープ 16食 SO-50 SO50 (賞味期限:2 以降) 長期保存 【_
4,780円最安
この5点のなかで最も安い価格帯です。
4.62／ 265件のレビュー
当サイトの追跡データ記録2回・7日ぶん。グラフは記録4回・14日を超えてから表示します
7日間、価格は4,780円から変わっていません。直近7日でレビューが2件増えました（累計265件）。
トマト、きのこ、豆、かぼちゃの4種類のスープを各4個、合計16食まとめたセットです。
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1食あたりの食塩相当量は1g以下で、化学調味料と着色料を使用していません。賞味期間は製造から5.5年で、箱入りのため贈り物として渡しやすい形状になっています。アレルゲンは乳と小麦を含むため、アレルギーがある場合は原材料表示を確認してから選ぶ必要があります。スープ中心の構成のため、主食のアルファ米やパンと組み合わせて備えると、災害時の食事に野菜の種類を加えられます。箱の重さは約2.9kgで、持ち運びや収納のしやすさも確認しておくと安心です。
- 野菜スープ4種を各4個
- 食塩相当量1g以下
- 賞味期間は製造から5.5年
こんな人におすすめ 野菜不足を補いたい人や、贈り物として渡したい人に向いています。
5食器セット付きで54品そろう大容量セット
この商品は価格を取り直せませんでした。商品ページは公開されているため購入は可能です。最新の価格は楽天市場でご確認ください。
食器セット付 非常食セット 防災食品 7日分 大満足セット 非常食 保存食 防災食 災害 防災食セット 5年保存 7日分…
価格は商品ページでご確認ください
4.68／ 464件のレビュー
安心米12種類やパン、おかず、お菓子など37種類54品を詰め合わせたセットです。
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白飯や五目ご飯、わかめご飯、ひじきご飯などアルファ米の味の種類が多く、ハウスの野菜カレーや野菜シチューといった温めずに食べられるおかずも入っています。カンパンやクラッカー、ビスケット、キャンディなどのお菓子も含まれており、主食以外の品目も充実しています。2人で備える場合は7日分、4人家族の場合は3日から4日分が目安です。食器がセットになっているため、別途用意しなくてもそのまま食事の準備を進められます。品数が多い分、収納スペースを確保してから購入を検討すると安心です。
- 37種54品と品数が多い
- 食器セット付きで使える
- 2人7日・4人3〜4日分目安
こんな人におすすめ 必要な物を一通りそろえたい人や、品数の多さを重視する人に向いています。
非常食の選び方
1保存期間と賞味期限を確認
セットによって保存期間は5年から5.5年とばらつきがあります。賞味期限切れの食品は食用を避け、期限が近いものから順に消費する前提で購入時期を決めることが大切です。保存期間が長いほど買い替えの頻度を減らせますが、届いた時点の製造年月によって残り期間は変わるため、購入前に確認しておくと安心です。
2人数と日数分の目安で選ぶ
セットには1人7日分、2人で7日分、1人9日分で3人なら3日分など、人数と日数の目安が示されています。家族で備える場合は、同じ品数でも1人あたりの日数が短くなるため、世帯の人数を先に決めてから品数を選ぶと過不足を防ぎやすくなります。最低3日分を目安にし、余裕があれば1週間分まで増やす考え方もあります。
3主食とおかずの組み合わせ
アルファ米やパンだけで構成されたセットもあれば、野菜スープやおかず、お菓子まで含むセットもあります。主食だけでは味に偏りが出やすいため、野菜やおかずが入っているかどうかを確認すると、日数が長くなったときにも飽きにくくなります。食器が付属しているかどうかも、別途準備する手間に関わる点です。
非常食のよくある質問
Q非常食とは何ですか？
非常食とは、災害で電気や水道が止まっても食べられるよう備える食品です。5年前後保存できるアルファ米やパン、缶詰、スープが中心で、常温保管でき調理の手間が少ない点が選ぶ目安になります。
Q防災食と非常食は何が違いますか？
明確な区分はなく、非常食は災害直後の数日をしのぐ食品、防災食は備蓄全般を指す言葉として使われることが多いです。セットを選ぶ際は、1人分か家族分か、何日分を備えるかを先に決めると選びやすくなります。
Q非常食は賞味期限が切れたらいつまで食べられますか？
賞味期限切れ後の食用は推奨されません。今回のセットは製造から5年や5.5年の保存期間が設定されているため、購入後は製造年月を確認し、期限が近づいたものから順に消費して買い足す使い方が安心です。
非常食のおすすめまとめ
非常食セットは、保存期間や人数・日数の目安、主食とおかずの組み合わせによって向き不向きが分かれます。一人暮らしで7日分を備えたい場合や、家族の人数に合わせて日数を調整したい場合、贈り物として渡しやすい箱入りのスープを選びたい場合など、目的によって適した構成は異なります。食器が付属しているセットは、届いてからすぐに食事の準備を始められる点も確認しておきたいポイントです。購入前に保存期間と人数分の目安を照らし合わせて選ぶと、必要以上に量を持て余したり不足したりすることを防げます。
このまとめは公開時点の内容です。掲載後に2商品の取り扱いが終了しているため、購入できる商品は比較一覧の表示をご確認ください。
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